유산균종류1 유산균의 종류와 효능 유산균의 종류와 효능 유산균은 우리의 건강에 중요한 역할을 하는 미생물이다. 그러나 모든 유산균이 동일한 효과를 가지는 것은 아니다. 유산균은 수많은 종류가 있으며, 각각 다른 역할을 수행한다. 이번에는 유산균의 주요 종류와 그 효능에 대해 알아보자. 1. Lactobacillus (랙토바실러스): 이 유산균은 가장 잘 알려진 종류 중 하나로, 다양한 효능을 가지고 있다. 랙토바실러스는 소화를 돕고, 장내 미생물 균형을 유지하며, 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 준다. 또한, 일부 종류는 유해한 미생물의 성장을 억제하며, 여성의 질 건강을 유지하는 데도 도움이 된다. 2. Bifidobacterium (비피도박테리움): 비피도박테리움도 랙토바실러스와 마찬가지로 잘 알려진 유산균 종류 중 하나이다. 이 .. 2023. 7. 3. 이전 1 다음